东东点评：这本书《精神内耗自救指南》写的很不错，猪脚程名,郝嘉,陈牧个性鲜明，故事情节也很精彩，尤其是故事结尾很感人，特别有余韵，总之能看得出来作者顺迦写的很用心，很喜欢！(2017-02-24 18:34)

吴天点评：《精神内耗自救指南》这本书内容真实，世界观宏大而逻辑性强，看了好几遍了，作者顺迦加油！(2019-08-06 08:41)

沈默点评：讲真，职场、娱乐圈、高干文最经典的就是《精神内耗自救指南》这本书，虽然名字俗了点吧，但是真的很好看，作者顺迦文笔也挺好，书不错，绝对让你一眼就上瘾！(2022-01-10 12:09)

李逍遥点评：专看职场、娱乐圈、高干小说，这本书入门级别，能看。作者顺迦像文科生，文笔很好，但是过于注重细节，就让人感觉叙事节奏太拖沓。(2019-12-04 11:34)

吕不韦点评：《精神内耗自救指南》这本书写的很虐也很真实，看哭了不少人，剧情很跌宕起伏，非常好的一本书(2017-07-02 01:55)

兰馨点评：这书《精神内耗自救指南》情节写的非常好，男女主程名,郝嘉,陈牧非常的甜，作者顺迦文笔也很好，方方面面都是精品，值得推荐。(2018-01-27 21:51)

飞蓬点评：感觉作者顺迦可以写得让人很有感触，同时这故事情节条理清楚，有点接近生活，还很有节奏感，《精神内耗自救指南》是一本不错的职场、娱乐圈、高干类小说，就是希望更新可以快一点多一点！(2018-04-21 12:35)